In Eigenregie... mit Selbst-Coaching-Tools aus dem Shop und Ressourcen zum kostenfreien Download
Ich freue mich sehr, nun auch online eine Auswahl meiner Selbst-Coaching-Tools anbieten zu können!
Die Tools habe ich alle ursprünglich mal für mich selbst entwickelt. Denn wir Coachs haben ja keinen Heiligenschein auf dem Kopf und werden natürlich, wie jeder andere Mensch auch, ab und zu von irgendwas getriggert, woran wir dann zu knabbern haben. Und dann buchen wir für uns selbst Coaching-Sessions bei unseren Coachs. Oder wir helfen uns auf dem Wege des Selbst-Coachings. Manchmal ist das nämlich möglich!
Da ich in den 25 Jahren meiner Selbständigkeit schon ziemlich viele Krisen zu bewältigen hatte, sind dabei im Laufe der Jahre ziemlich viele Selbst-Coaching-Tools entstanden. Einige davon habe ich so ausgearbeitet, dass auch psychologische Laien sich damit ein Stück weit selbst helfen können. Einige dieser Selbst-Coaching-Tools gibt es auf Amazon zu kaufen (und zwar ausschließlich auf Amazon, weil es anders für mich logistisch ansonsten aktuell nicht zu stemmen wäre) und einige andere kannst du hier weiter unten auf der Website kostenfrei downloaden.
Viel Spaß beim Stöbern!
Shop
Free your Mind Journal
Ein Selbstcoaching-Tool und Frustabbau-Journal um belastende Gedanken und Gefühle loszuwerden und deine innere Balance wiederzufinden. Wenn deine Gedanken kreisen und du Mühe hast, abzuschalten und dich auf etwas anderes zu konzentrieren, wird es dir helfen, deinen Kopf wieder frei zu kriegen.
Erhältlich für 7,90 €
Release your Blocks
Ein Selbstcoaching-Tool und Mindset-Journal um hinderliche Denk- und Verhaltensmuster zu durchbrechen. Wenn du in bestimmten Situationen immer wieder dieselben störenden Gedanken und Gefühle hast und/oder dasselbe blöde Verhalten an den Tag legst, wird es dir helfen, das zu ändern.
Erhältlich für 7,90 €
Boost your Decisions
Ein Selbstcoaching-Tool und Entscheidungsfindungs-Journal um dir zu helfen, klare Entscheidungen zu treffen. Wenn du dich im Hinblick auf eine Frage innerlich zerrissen fühlst und nicht weißt, was du machen sollst, hilft es dir, herauszufinden, was als nächstes zu tun ist und warum das wichtig für dich ist.
Erhältlich für 7,90 €
Reclaim your Power
Ein Selbstcoaching-Tool und Persönlichkeitsentwicklungs-Journal um dir zu helfen, konstruktiv mit 'Trigger-Personen' umzugehen, denen du nicht ausweichen kannst und dabei persönlich zu wachsen. Wenn du Stress mit einer Person hast, die dich nervt, hilft es dir, besonnen mit dieser Person umzugehen.
Erhältlich für 7,90 €
Improve your Mood
Ein Selbstcoaching-Tool und Glücks-Tagebuch um ein positives Lebensgefühl zu entwickeln. Forschungen zufolge hängen ~40% unseres Glücksempfindens davon ab, wie wir über uns und andere denken und verhalten. Dieses Workbook trainiert deine Dankbarkeits-Muskeln und du fühlst dich zuversichtlicher.
Erhältlich für 5,90 €
Reach your Goals
Ein Selbstcoaching-Tool und Manifestations-Journal um Ziele mit System und ohne Druck leichter zu erreichen. Mit einer Vorlage, der du Schritt für Schritt folgen kannst, um DEINE Träume von der Vision zur Wirklichkeit zu führen und deine Wünsche zu manifestieren.
Erhältlich für 7,90 €
Business Coaching
Wie man Menschen wirksam unterstützt und sich als Coach erfolgreich am Markt etabliert
2. Auflage meines am 12. August 2014 erstmals im renommierten GABAL Verlag erschienenen, ca. 300 Seiten umfassenden Grundlagenwerks über Coaching
Erhältlich für 29,90 € (Kindle 20,99 €)
Mein LifeCruise-Navi
How to thrive in Business AND Life.
Ein Arbeitsbuch, um herauszufinden, wer du bist, was dich ausmacht, welche berufliche Tätigkeit und welche Arbeit-/ Auftraggeber ideal für dich sind, was du brauchst und tun kannst, um in der Arbeit auf- statt unterzugehen und ein zufriedenes Leben zu führen.
Erhältlich für 17,90 €
Freebies
Listen & Laminate
Ängste zu verstehen und zu überwinden
Digital ausfüllbare Selbst-Coaching-Templates im PDF-Format
Audio-Anleitungen
WOOP - Audio-Anleitung
Eine geführte Anleitung für die WOOP-Methode. Sie hilft dir dabei, dir klar darüber zu werden, worauf du dich am jeweiligen Tag fokussieren willst und deinen Tagen eine positive Ausrichtung zu
geben. Mehr Informationen findest Du unter Woop my life. Viel Freude damit! 